20 Kilo leichter!

Sogar noch ein paar Kilos leichter als auf dem rechten Bild!

Oh du fröhliche!

Dezember: Plätzchen, Ente, Kartoffelsalat, backen, Süßigkeiten - ich verbinde den Dezember mit viel Liebe und Festlichkeit, aber auch mit einer Menge Süßigkeiten und fettreichen Essen. Da ich zur Zeit sehr viel Stress hatte und einfach drauf los gegessen habe, musste ich leider am Ende der Woche feststellen, dass ich zugenommen habe - also habe ich mir jetzt Varianten herausgesucht wie ich in der Weihnachtszeit trotzdem genießen kann, aber mit wenig zuckerhaltigen Nahrungsmitteln.

FAKTEN!

	Montag	Dienstag	Mittwoch
Frühstück	20 g Haferflocken 10 g Dinkel-Hafer Crunchy 10 g Beerenmüsli 1 Apfel Schuss 1,5 % Milch Zimt